吃得多,活動少!調查:韓30多歲男性肥胖率達五成

報告顯示,韓國30多歲男性中,約有一半的人都患有肥胖症狀。

據調查顯示,韓國19歲以上的肥胖人口從1998年的26%上升到2018年的34.7%,20年間出現了大幅上升。尤其是男性的肥胖率同期從25.1%上升到了42.8%,而女性則從26.2%小幅下降到了25.5%。

韓國男性平均每日攝入的能量從20年前的2153卡路里增加到了2302卡路里,女性則從1729卡路里下降到1661卡路里;脂肪攝取量從40.1克增加到去年的49.5克,其中男性的攝取量增加11.5克,女性的攝取量則減少了6.7克。吳京媛表示,“這是動物性食品的攝取量增加所致”。期間,韓國人的肉類攝取量從68克(1998年)增加到130克(2018年),增加了近一倍。

另外,無論男性還是女性,在體現身體活動的指標——步行量上,都有所減少。在2005年開始這項調查時,韓國還有六成人(60.7%)一週5天以上走路超過30分鐘,而2018年這一比例下降到了40.2%。

30多歲羣體,尤其是這一年齡段的男性羣體問題最大。在韓國30至39歲人羣中,約有四成人(37.8%)處於肥胖狀態,比20年前(24.6%)上升了13個百分點。

特別值得注意的是,曾經只有28.4%的30多歲男性肥胖疾病率在2018年上升到51.4%,首次超過了50%。這意味着,在韓國30多歲男性人口中,二分之一人口的BMI(身體質量指數)高於25的肥胖標準。女性的這一比例爲22.5%,雖然比男性低很多,但也比20年前(20.9%)有所上升。

江北三星醫院家庭醫學系教授姜載憲表示,“30多歲的人經常因爲公司聚餐等職場應酬攝取過量熱量和飽和脂肪,而且在工作和結婚之後,人們的身體活動量也會大幅減少”。姜教授表示,女性的肥胖率之所以相對較低,是因爲“女性對外貌的關注度較高,而且對相關社會壓力比較敏感”。