响应2019年世界糖尿病日 全家齐控糖 糖友「好家在」

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据106年国际糖尿病联盟(IDF)统计,全球每8秒就有一个家庭因糖尿病而失去家人,卫生福利部统计,107年糖尿病排名台湾十大死因第五位,9,374人因糖尿病而失去宝贵的性命。糖尿病的病程较长,影响层面包括个人与家庭,依据文献显示,透过建立健康的家庭生活习惯,可以预防超过50%的第二型糖尿病发生。70多岁的张伯伯,在40多岁时发现罹患糖尿病,正当壮年打拼事业的他感到徬徨无望,当时10多岁的女儿即担任他的小天使,陪伴他定期就医及每天量血糖、饮食控制、规律运动及胰岛素用药,所以血糖一直控制得很好。太太则是担任营养大厨,每天都会参照医护建议帮他准备三餐及水果,另当他血糖不稳起烦恼或情绪不佳时,家人也都很包容与支持,让他能够平稳与糖尿病共处30多年,家人在陪伴他的同时,分享并实践了健康生活,现在已经40多岁的女儿笑称,因为老爸她才能认识糖尿病,由于糖尿病有家族关联,所以她比别人更早就采行健康生活,糖尿病绝不会找上她。

近五成国人无定期检查血糖 善用成人预防保健

血糖是糖尿病发现最重要的线索,定期检查血糖,才能早期发现并治疗,国民健康署王英伟署长提醒,有糖尿病家族史的民众,罹患糖尿病的机率较一般人高出2倍以上,更应该定期血糖检查。依据106年国民健康访问调查,40岁以上国人于过去1年内曾接受空腹血糖检查者为53.5%,近五成民众没有定期检查血糖的习惯。国民健康署提供40岁以上民众免费成人预防保健服务,提供血糖、血压、血脂及健康体重等检查,帮助民众了解自身健康状况,预防慢性病发生。106年结果统计发现,40岁以上民众有8.8%(约16万人)新发现血糖异常,个案后续转介至糖尿病共同照护网,透过跨专业团队服务包括医师、护理师、营养师…等,帮助病人糖尿病自我管理,达到疾病良好控制。

以病人为中心的照护 全「家」一起来控糖

每年的11月14日为联合国世界糖尿病日,已连续两年将主题订为「The Family and Diabetes」,强调家庭形塑自我管理及健康生活形态,呼吁重视家庭力量来维系家人健康。罹患糖尿病除做好自我管理,更需要家人协助在饮食及生活型态的调整与支持,才能有效控糖。中华民国糖尿病学会黄建宁理事长指出,家人支持与调整生活型态是控糖关键,医师以病人为中心,提供药物、饮食及生活型态指导,及早(Early)与即时(Timely)使用合适的口服药物或胰岛素,达到控糖成效。中华民国糖尿病卫教学会杜思德理事长表示,民众普遍有抗拒胰岛素治疗的迷思,透过家庭的支持,糖友与家人一同选择适合治疗方式,及改变不健康生活型态,才能稳定有效控制血糖。国民健康署王英伟署长分享,台湾自92年起推动糖尿病共同照护网,以病人为中心透过专业团队提供个人化糖尿病照护,并发展「糖尿病与我」卫教手册、「我刚被诊断第2型糖尿病,我该使用药物来控制我的糖尿病吗?」、「第2型糖尿病,如果控制不佳,有什么治疗选项?」等素材来增进糖友与家人之糖尿病照护识能,以提升疾病照护管理品质。

糖友「好家在」,控糖胰23

国民健康署与中华民国糖尿病学会、中华民国糖尿病卫教学会、糖尿病关怀基金会及中华民国糖尿病病友全国协会,共同提醒糖友及家人应从饮食、运动及药物3管齐下,加上家庭支持,一同防治糖尿病:

  • 均衡饮食、饮料无糖最健康:依据106年国民健康访问调查,18岁以上糖尿病病人体重过重或肥胖比率为64.7%,建议体重过重或肥胖的糖友或民众应减少含糖饮料或添加糖摄取,多喝白开水,维持均衡饮食型态,控制体重以维持血糖稳定。
  • 身体多活动、每日运动最优良:规律运动可改善第二型糖尿病病人的血糖,每周150分钟中等强度耐力的规律身体活动,有利维持血糖稳定,糖友及家人们可从平时生活中做起,如提早一站下车走路上班、利用住家附近公园或开放之校园健走,全家一起养成运动的好习惯。
  • 按时用药,定期量血糖,善用成健最好康:依医师处方按时用药或使用胰岛素,并与医师讨论血糖监测频率,透过定时量血糖,了解自己血糖变化。
  • 家庭支持,稳定血糖最有效:研究显示,糖友在家庭、朋友的支持与照护协助下,可提升糖友用药遵从性,控糖成效更佳。而糖友最担心的低血糖症状,也可在家人们一起注意下,给予支持与处理。

2019联合国世界糖尿病日园游会暨点灯仪式119日在高雄

为增加大众了解糖尿病对于家庭的影响,国民健康署与中华民国糖尿病学会、中华民国糖尿病卫教学会、糖尿病关怀基金会及中华民国糖尿病病友全国协会、高雄市政府卫生局等单位合作,特于11月9日(六)于高雄卫武营举办「2019联合国世界糖尿病日-园游会暨点灯仪式」,邀请糖友与家人一同共襄盛举,体现家人支持对糖友的重要!