开工日冷气团报到 防寒防疫保健康

年假享受的好天气,开工日有变化!根据中央气象局气象预报资料显示,年后上班日(17日)因大陆冷气团南下,各地气温将明显下降,这波冷气团将持续影响至19日清晨,在此期间北部及东北部感受偏冷并有局部短暂雨,其他地区早晚也冷,西半部日夜温差大。国民健康署提醒民众注意保暖,特别是长者、三高及心血管疾病患者,务必做好防寒措施,以严防因低温及温差过大,促发心血管疾病之急性发作,千万别轻忽低温对身体健康的影响!

保暖措施不可少 头颈四肢要顾好

面对低温来袭,在气温骤降之情境,例如早晨起床离开被窝、由温暖的室内走至寒冷的室外、日夜温差大的地区等,应特别注意保暖,避免温差过大,导致身体不适。外出时,更要注意头颈部及四肢末端的保暖,除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少,如遇上雨天溼冷,亦须防止鞋袜潮湿,避免足部冻伤。

监测血压不可停 规律服药控病情

当气温降低或温度骤降时,血管内的平滑肌也会跟着收缩,容易造成血压突然升高,进而增加心脏病及中风急性发作的机会,对于有三高的病人包括糖尿病、高血压、高血脂影响不容小觑!提醒三高及心血管疾病患者,规律用药及监测血压是不能间断的,规律服药才能有效控制病情,天天量血压做好血压监测,才能减少天冷造成的影响。

出现征兆快就医 争取黄金抢救期

国民健康署贾淑丽代理署长提醒,民众如发现自己或亲友出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕或晕厥等心脏病症状,或是更年期女性可能出现气喘、背痛等非典型症状,很有可能就是心脏病急性发作;或是发生脸歪手垂大舌头等中风征兆,应尽速就医,避免错失黄金治疗期!

外出记得戴口罩 防疫防寒一把罩

此外,全球COVID-19疫情仍严峻,民众应尽量减少出入人多拥挤之公共场所,如进出具有不易保持社交距离,或会近距离接触不特定对象的高风险场域,务必全程佩戴口罩,并落实勤洗手、咳嗽礼节等个人卫生习惯,让我们为防疫尽一份心力,一起维持防疫卫生好习惯,保护自己,也保护别人!