引进智能运动健康设备~开办10处银发健身房 高雄长辈雄勇健

(记者李文宾报导)高雄市社会局引进智能运动健康设备,开办10处银发健身房,提供长辈近便性的运动休闲健身空间。高雄市政府陈盈秀副秘书长、社会局谢琍琍局长、高雄市凤山区二O五社区发展协会许德发理事长等人,今(19)日在五甲社会福利服务馆举办启用仪式。现场特别邀请国立高雄科技大学谢光中教练,带领据点长辈一起做健康活力操,展现不老活力与热情,欢庆健身房正式启用。

陈副秘书长表示为鼓励社区长辈正确且持续运动,强化肌力提升健康活力,高雄市社会局于10处银发服务场域引进智能健身运动设备,提供长辈就近的运动空间。透过每周规律课程及专属个人磁扣纪录,让长辈随身体状况变化,循序渐进调整,以提供精准个人化运动处方,除此之外,也导入团体课程运动,采用徒手、弹力带等多元媒介,建立长辈良好的运动习惯,越活越健康。

启用仪式上拨放「打造银发健身房‧高雄长辈雄勇健」短片,是实地到据点拍摄,记录社区长辈在据点使用设备运动的心情分享。长辈们雀跃地表示,因为持续且固定使用机台训练,改善长期肩颈酸痛问题,也希望能借此鼓励更多朋友们作伙顾健康,来社区一起运动!维持快乐运动习惯、健康生活!同时也提升智能健身运动设备使用服务普及率。

社会局表示,来银发健身房运动,同时可增强日常生活所需的动作,不仅能大幅提升训练效率,还可以记录长辈运动成果,后续可进一步分析长辈运动前后的数据变化,了解在地老化现况,未来将视需求培训据点志工,鼓励更多老人家走出家门,健康老年生活;欢迎高雄市社区照顾关怀据点可广邀社区长辈至邻近银发健身房进行运动体验,善加利用在地资源,实现长辈在地生活与活跃老化的理念。欢迎对于运动休闲健身有兴趣的长辈,可向高雄市政府社会局长青综合服务中心(电话:07-7710055)洽询,或上高雄市政府社会局长青综合服务中心网站「社区照顾关怀据点专区」查询。

高雄市政府陈盈秀副秘书长于「打造银发健身房‧高雄长辈雄勇健」启动仪式致词。(高雄市政府社会局提供)

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