(记者李文宾\高雄报导)寒流持续来袭，气象局对全台16县市发出低温特报，高雄市政府卫生局提醒民众，气温骤降，出外旅游、年节拜春请先做好保暖措施，尤其家中长者或有心血管疾病患者，更要加强御寒，避免低温引发心脏病及中风急性发作。
卫生局呼吁，寒流来袭请掌握保暖五要诀：「慢、热、起、穿、行」，「慢、热」是指气温骤降早晚温差大，尤以夜间及清晨气温较低，长者入睡前可于床边先备妥保暖衣物，半夜起身或早上起床时动作要缓慢，先活动四肢做好暖身运动，添加衣物、暖和身体后，再起身下床。起身后不要急着活动，先补充温开水暖身，再温和的进行日常活动。
「起、穿、行」是指寒流来袭早晚温度低，习惯早起运动的长者可等天暖再出门，延后起床及外出运动时间，或改为室内运动，减少因暴露低温产生的健康危害。心血管疾病患者出门运动请结伴同行，避免单独活动，可选择容易穿脱及适合肢体活动衣物，运动前应做好暖身运动，并于活动时适度补充水分。外出可采多层次穿衣，以因应温度变化调整衣物，并善用帽子、口罩、围巾及手套保暖头、颈及四肢。卫生局再次呼吁，年节外出走春请记得要留意天气变化，如有心血管或慢性疾病者仍要持续规律服药，量血压或血糖，千万不可因为放假就忽略了，卫生局祝福大家健康平安暖心过好年。
