健康从「关心」开始-1问2应3转介 人人都是幸福捕手

【很角色时报黄思慈/高雄报导】打造更绵密的生命守护网,高市卫生局推动「幸福捕手」心理健康及珍爱生命宣导,结合公私立单位,深入学校、职场、社区及医院等场域,希望能尽早察觉到高风险个案、及时协助转介,为民众心灵减压。

根据台湾本土研究,遇到无法解决的压力事件,一般人求助对象有七成是亲人以及朋友,仅一成左右会寻求心理专业人士或机构;而根据卫生福利部自杀防治中心统计,约有6成想自杀的人在行为前曾发出警讯,例如:情绪变得很低落,或是行为模式出现显著改变。

高雄市政府卫生局为打造更紧密的珍爱生命守护网,推动「幸福捕手」心理健康及珍爱生命宣导,112年结合公私立单位,深入学校、职场、社区及医院等场域办理572场,共计39,189人次参与,于各场域宣导幸福3口诀:「1问:主动关怀与积极倾听、2应:适时回应与支持陪伴、3转介:资源转介与持续关怀」及「心情温度计」(简易健康量表)五大评量每周自我检测「心情温度」,期望社会大众提升自身的心理韧力、正向思考及即时转念的能力,并有敏感度去察觉、且及时伸出援手给予有效的协助。

「幸福捕手」取自棒球投接的比喻,学习在接收人们丢出的负面情绪讯号时,如何去回应、提供转念。于各场域服务时接触到高风险个案能及时协助转介,在对方最需要关心时看到他所发出的求救讯息,给予鼓励并提供资源协助。由此可在社会形成绵密的生命守护网,「不漏接」每一位可能处于须帮忙的你我,在心理健康的道路上,每一位市民都是不可或缺的「幸福捕手」,让我们携手合作成为社会珍爱生命守护网的一部分,透过知识传递和资源推广,为所有需要帮助者提供一个更安全友善的环境,市民如有心理问题需要咨询,亦可拨打卫生福利部24小时免付费1925安心专线,上班时间可拨打卫生局心理咨询专线07-7161925,也可透过人工智慧「AI心灵会客室」予纾解郁闷的心情。

卫生局结合公私立单位,深入学校、职场、社区及医院等场域,宣导幸福3口诀「1问、2应。(高雄市政府卫生局提供)

幸福3口诀「1问、2应、3转介」。(高雄市政府卫生局提供)

透过「心情温度计」定期检测心情温度。(高雄市政府卫生局提供)

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