港人平均寿命全球第一 一些好习惯值得学习

说起长寿国家和地区，很多人都会想到日本，但其实，香港由2014年起，连续7年蝉联为全球最长寿地区。香港人平均寿命上升到世界第1位，平均寿命达85.29岁。

根据联合国人口司的统计显示，香港女性平均寿命为88.17岁，为全球第一。第2位是日本（88.09岁），第3位是澳门（87.62岁）。而香港男性平均寿命则为82.38岁，位列全球第二高。第1位是瑞士（82.42岁），第3位是冰岛（82.15岁）。

一样是中国人，为何港人寿命更长，得益于什么？香港地区的经济也是比较发达的，前几年的人均GDP就排在亚洲前列了。

另外，医疗体系较为完善——香港的医疗体系在世界范围是领先的，与国际接轨。在香港，多种癌症的治愈率都是比较高的，甚至高于西方的一些发达国家。

香港的环境和气候条件比较好，不是很冷，但也不是很热。而冷热对于身体健康的影响是很大的，比如冬天，对于心血管不好的老人来说，就比较难熬。与一些大城市相比，香港运动的人也就比较多。

港人比较爱喝茶，即便是天气比较热，也阻挡不了他们喝茶。茶叶中含有儿茶素等多种营养物质，有刮油减脂、改善口气、辅助降血脂等好处。在忙碌的城市中，喝茶也能帮人舒缓身心，释放压力。

此外，香港的优越的地理位置，获取新鲜的鱼类、水果等食物更加方便，鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，水果中含有丰富多种的维生素，常吃这些食物都是有益健康的。

香港是控菸措施做得好，身体自然会更健康。

港人的人均寿命排在前列，有可信度，他们的一些生活习惯，值得借鉴与参考。若能在日常生活中，身体不适及时就医，平时多运动、常喝茶，注重饮食健康，远离香菸，更容易健康长寿。

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